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Madres, así es como lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Se cree que el viaje de una mujer hacia la maternidad es su mayor alegría. Seguro que cambiará su vida, y el viaje del embarazo y el parto muestra el amor más profundo, el tigre y la paciencia en su corazón. Es el momento de su vida que refuerza su fuerza. En cuanto a las emociones, es una bolsa mixta. Si bien hay felicidad y satisfacción, también hay mucha ansiedad y estrés emocional. Y cuando se trata de madres trabajadoras, a menudo terminan preguntándose cómo lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Diferentes aspectos de la maternidad.

Ciertamente, algunas madres son bastante posesivas y se abruman cuando aceptan la maternidad, mientras que otras se muestran tranquilas y serenas al comprender cada situación. Pero esto suele suceder con mujeres que tienen suficiente experiencia para no quejarse. La mayoría de las nuevas madres intentan ser una ‘supermujer’ y eso puede afectar su salud mental.

En el viaje para convertirse en madres y la búsqueda de la perfección, la mayoría de las mujeres van más allá de sus límites. Las mujeres son generalmente profesionales más comprometidas y quieren alcanzar la perfección en su trabajo, pero también quieren seguir siendo madres y esposas. A pesar de que apuntan a barrer los hombros con los hombres a su alrededor, ambos lados los consideran, en el hogar y en el lugar de trabajo.

¿Qué tan bien una mujer es capaz lograr el equilibrio entre el hogar, el trabajo, las relaciones y los suyos propios como referente de su éxito. En un intento por igualar las metas establecidas, la mayoría de las mujeres tienden a perder la perspectiva de su felicidad, paz y armonía.

Específicamente en la sociedad india, es la actitud que pone a la familia en primer lugar y que la madre es el eje de cada familia. Si ella se enferma, toda la familia se estremece. Las mujeres y especialmente las nuevas madres a menudo no se dan cuenta de lo importante que es su salud y de que sus cuerpos están sobrecargados de trabajo. Por lo tanto, toda madre debe ser consciente de sus problemas de salud antes de que sea demasiado tarde. No estaría mal decir que solo un cuerpo sano puede cultivar una mente feliz, y solo una actitud positiva puede sacar lo mejor de ti, como madre y como profesional. Entonces, una vez que se establecen las prioridades, la mitad de la batalla golpea a las madres.

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Consejos para que las madres mantengan un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal

1. Dieta

La dieta diaria debe ser lo más sana posible. Evite la comida chatarra y mantenga la fruta como parte integral. Es un buen hábito establecer la hora de las comidas y cenas tempranas y esta disciplina te ayudará a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida.

2. Encuéntrame tiempo

Encuentra algo de tiempo. Estar solo durante 30 minutos, al menos 5 días a la semana. Es mejor usar ese tiempo durante la práctica y la meditación. Si no, sigue lo que dice tu corazón.

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3. Persigue pasatiempos

Vuelva a desarrollar un pasatiempo o pasión, algo que ha estado en el asiento trasero desde que se convirtió en madre.

4. Ejercicio

Fitness no solo para perder peso sino para mantenerse en forma. Ayuda a liberar hormonas felices y saca a relucir la positividad. De esta manera, podrá mantener alejado el estrés del equilibrio entre el trabajo y la vida.

aptitud para las madres

5. Sea realista

Establezca metas realistas solo para usted y sus hijos. Aprende a no darles demasiado poder con tus deseos y sueños, y deja las cosas de lado.

Sin embargo, la vida no está destinada a ser perfecta y la belleza también reside en la imperfección. Es el desorden lo que a veces trae felicidad a nuestras vidas. Así que toda madre debe tener eso en cuenta.

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