Adicciones fuera

Tener una adicción es un grave problema, es una enfermedad que como cualquier otra llega sin avisar, porque desgraciadamente cuando te das cuenta de que eres adicto, es demasiado tarde.

Sin embargo desde que te das cuenta hasta que pones remedio pasa un intervalo de tiempo en el que y según la adicción que padezcas puedes hacerte mucho daño y también puedes hacérselo a tu familia.

 

Decide ya

Tratamiento adiccionesLos tratamientos para las adicciones suelen incluir a veces medicamentos que pueden desviar tu adicción de algo para atender a este nuevo aliciente.

Sin embargo un tratamiento para las adicciones que está rompiendo barreras a nivel mundial es el que se aplica a través de la hipnosis.

Seguro que más de una vez has escuchado que tenemos una mente privilegiada aunque nada aprovechada, pues esta realidad es la que tenemos que descubrir. A través de nuestra mente podemos conseguir grandes cosas. Si conociéramos nuestra mente, tendríamos grandes capacidades que en la actualidad siguen latentes.

El trabajo mental hace posible que en pocas semanas la persona supere su fobia, su adicción sin ningún tipo de secuela, sin ningún tipo de tratamiento con fármacos, sin intervenciones quirúrgicas.

 

La mente abre el camino

Tratamiento adiccionesHabría que analizar en primer lugar el tipo de adicción del que se trata y las probabilidades de éxito que tendríamos. También es importante valorar la posibilidad  de aplicar el tratamiento mediante hipnosis, a veces prima la urgencia por temas de salud y es mejor decidirse por la vía tradicional.

Pero para que conozcas la eficacia de estos tratamientos un dato, en EEUU ya se utiliza la hipnosis en algunos quirófanos como técnica complementaria a la anestesia.

Pongamos algunos ejemplos, la hipnosis funciona perfectamente en adicciones por ejemplo a la comida o al chocolate. Este tipo de hipnosis destaca porque por lo general la gente que padece adicción a la comida tiene un sobrepeso considerable que hace que los médicos le aconsejen casi en la mayoría de ocasiones la operación para la instauración del balón intragástrico.

Pues bien, mediante la hipnosis se consigue perfectamente que esa persona no sienta necesidad de comer, es como conseguir a través de la mente los efectos que tendría la operación quirúrgica para la instauración del balón, pero sin cicatrices, sin anestesia.

Ir al dentista tranquilo

Cuando vamos al dentista nos preocupan muchas cosas. Empezamos a montarnos historias en la cabeza, que si nos va a doler, que si tengo muchas piezas afectadas, que si el dentista va a intentar timarme. Al final todo puede reducirse a que tienes una caries y te empastan la pieza y a casa.

Si es cierto en que existen casos en los que nos llevamos la sorpresa que el problema que tenemos es mayor y la pieza está muy afectada y es mejor la extracción. La recomendación de los odontólogos es que si es imprescindible quitar la pieza, nos pensemos muy seriamente el recurrir a los implantes dentales madrid, para evitar que se nos quede el hueco en la encía, que tanto nos afecta a la estética de la boca y que a la larga provoca que el resto de dientes se muevan y aquella ortodoncia que tanto tiempo y dinero nos costó se vaya al traste.

Cuando vamos al dentista girona debemos tomárnoslo con calma, lo más importante es confiar en el profesional que tienes delante y si además este te tranquiliza y te indica los pasos que va a seguir y como va a solucionar tu problema mejor. A todos cuando no sentamos en el sillón comienzan a sudarnos las manos y a pensar que nos va a doler, pero actualmente las técnicas odontológicas han avanzado mucho y rara son las ocasiones en las que el proceso duele. Recuerda que la salud bucodental es fundamental y que debemos asistir al dentista regularmente, por lo menos una vez cada seis meses para revisar nuestros dientes y en una de esta visitas aprovecha para realizarte una limpieza.

El otro día visité un dentista, el cual me dio muy buena sensación, porque hablando durante la visita me contó cuál era el procedimiento para la desinfección del instrumental que utilizan.

Miedo a los contagios

Dentista Leganés Esa es quizás la máxima preocupación para un paciente. La boca es el origen de muchas enfermedades, y a los dentistas vamos todos. Tú no sabes (ni siquiera lo sabe el dentista a no ser que el paciente le informe) qué enfermedad puede tener el anterior paciente, quizás SIDA, quizás hepatitis. La realidad es que el profesional se enfrenta a estos riesgos y han existido casos en los que estos médicos de la boca han sido infectados por algún paciente con estas enfermedades.

Es una realidad, está ahí pero acerquémonos a cómo desinfectan el instrumental no reciclable.

En primer lugar los profesionales que trabajen en una clínica odontológica han de utilizar guantes. Tanto para tratar al paciente como manipular el instrumental, antes y después. Antes de llevar a cabo el proceso de desinfección se tiene que lavar el instrumental. Se realiza un prelavado que es el paso en el que el dentista sumerge directamente el instrumental en una solución con un detergente especial. Después es el turno del lavado, secado y empacado.

Arroz integral VS Arroz blanco

Para controlar nuestra salud, es fundamental controlar también nuestra alimentación. Por eso es necesario saber bien qué comemos.

No os hablo de comidas precocinadas, o de comidas rápidas, hablo de alimentos tan básicos como el arroz.

Si pensamos en arroz todo el mundo piensa en los granos blancos, pequeños y endurecidos. En el mercado existen distintas variedades de arroz, por mencionar algunas, bomba, basmati, el que no se pasa, thai…

¿Conocemos las propiedades del arroz?

 Arroz blanco vs arroz integralEn cuanto a las propiedades del arroz, las más conocidas por todos nosotros, el arroz en grandes cantidades estriñe y debe ser nutritivo porque los orientales suelen tener una esperanza de vida muy alta y consumen arroz en grandes cantidades.

Sin embargo, no conocemos bien el arroz. Para empezar, el verdadero arroz es el que conocemos como integral, para hacer que el arroz tenga su apariencia blanquecina y endurecida tiene que ser sometido a un proceso por el cual le quitan la cáscara, el salvado y el germen. Es decir lo que consumimos se queda casi al completo en almidón puro.

¿Cómo se hace esto? Mediante un sistema de pulido, mediante el cual pierde casi todas las propiedades.

La cáscara es la que contiene todo la fibra como casi todos los alimentos que provienen de la naturaleza.

¿Perjudica la salud el consumo frecuente de arroz blanco?

Qué ocurre, pues según estudios recientes de la Universidad de Harvard, aquellas personas que  sustituyen el arroz blanco por el integral reducen de forma considera la posibilidad de padecer diabetes.

Aunque habría que hacerle un inciso al resumen del resultado de la Universidad de Harvard con todos los respetos, no creo que todos los asiáticos sean diabéticos. Tal vez, el inciso sea que esto puede ser así salvando factores genéticos o de raza.

Lo que sí parece claro y es ya más que sabido en la comunidad científica que el arroz contiene unos niveles altos índices glucémicos y que alteran el nivel de glucosa en la sangre.

Por todo ello la recomendación es utilizar el arroz integral, conserva todas las propiedades del arroz, no está procesado y por tanto no influirá negativamente a nuestro organismo.

El arroz es un buen ejemplo de lo que decíamos al principio, es importante conocer aquello que comemos, teniendo en cuenta de que no todo lo que tenemos que comprobar es una etiqueta en un envase.

Aunque también es importante recordar que no se deben tomar las precauciones como obsesiones, el secreto está en el equilibrio como en todas las cosas.

Comer arroz entra por supuesto dentro de nuestro plan de alimentación, por supuesto no podemos renegar de una buena paella, aunque si estaría bien cambiar un poco nuestros hábitos y consumir arroz integral, sabiendo que mejoraremos nuestra salud y estaremos eligiendo un producto mejor.

 

La salud de la piel

No es raro encontrarnos con familias que no prestan demasiada atención a la piel, incluso pasar un poco por alto los problemas que a través de ellas se puedan percibir. Pero la piel es un indicador más del estado de nuestro organismo.

En medicina hay muchas, quizás demasiadas patologías, que parecen que están como inacabadas, como con algunas sombras, sombras que crean incertidumbre hacia quienes la desconocen. Por ejemplo, piel atópica, en realidad, la piel atópica es una reacción ante determinados factores en la rutina de una persona y que se manifiesta a través de irritación en la piel, rojeces, erupciones…

Tratamiento básico

Sallud de la pielEl tratamiento base es a través de cremas con corticoides, aunque es necesario un mantenimiento para evitar posibles repeticiones. El tratamiento de mantenimiento suele ser suficiente con cremas hidratantes y productos de aseo sin jabón. Las cremas hidratantes tienen que ser muy hidratantes, incluyéndose la recomendación de integrar el aceite en ellas, para conseguir una más potente hidratación. Este tipo de pieles requiere de una máxima hidratación, ya que es lo primero que se pierde al tener un brote.

Como acabamos de decir el tratamiento más común para los brotes suele ser a partir de corticoides, que irán unidos a las cremas hidratantes, en algunos casos los corticoides se mezclan antes utilizarlos.

No sólo la piel del cuerpo se ve afectada por la dermatitis atópica, también el cuero cabelludo sufre esta afección. Se suele apreciar sequedad y picor. El picor suele desaparecer con el uso de algún tipo de antistamínico y la sequedad con algún producto indicado por el dermatólogo.

Pero la dermatitis atópica en algunos casos va acompañada con determinadas patologías que nada tienen que ver. Por ejemplo suelen relacionarse los problemas en la piel con las patologías del sistema respiratorio.

Es frecuente ver cuando un niño enferma con algún tipo de trastorno en el aparato respiratorio se traduce posteriormente en alguna señal en la piel.

Nuestra piel nos protege incluso cuando no nos estamos dando cuenta, informándonos que algo en el cuerpo no va bien.

El invierno no sienta bien

Salud de la pielDurante los meses de frío suelen verse empeorar este tipo de enfermedades requiriendo en más ocasiones el tratamiento específico. La época estival suele ser mejor, debido fundamentalmente al astro rey, el Sol. El Sol es el encargado de la buena salud de muchas personas que padecen problemas en la piel, sobre todo dermatitis atópica o psoriasis.

En ambos casos se suele apreciar una notable mejoría al exponerse de forma adecuada al sol.

Pero las exposiciones al sol, incluso en  esos casos son peligrosas, y siempre, absolutamente siempre cuidaremos de exponernos al sol con protección alta. Es preferible vivir más blanquitos pero más años que al contrario.

 

El embarazo para la salud de una mujer

Entre las mujeres una de las principales dudas que asalta su cabeza es, quedarme embarazada. Algunas lo desean, otras lo temen, pero en la vida de toda mujer el embarazo es un tema que la mantendrá intranquila.

Cuando eres joven tienes un montón de dudas, algunas chicas tienen dudas que pueden parecer ridículas para algunos adultos pero en la inocencia, el nerviosismo y el temor a quedarse embarazadas esas dudas son para ellas un mundo.

Para las que desean quedarse y no lo consiguen, para las que prefieren evitarlo y necesitan consejos puedes encontrar algunas respuestas y algunas recomendaciones en internet, algunos profesionales moderan debates centrados en esas cuestiones tan delicadas.

Para las que ya lo están, el embarazo es una etapa en la vida de la mujer muy importante. No solo por la tremenda ilusión que supone tener un bebe, sino por los delicados meses a los que se va a enfrentar.

La futura mama tendrá que vigilar atentamente su salud, porque ya no sólo será su salud, sino también la del hijo que está esperando.

El primer trimestre de embarazo es el quizás más amargo para las mujeres pues comienzan la gestación habitualmente con nauseas, vómitos, algún mareo y en general sensación de malestar.

Lo cual si lo pensamos detenidamente no tiene nada de extraño, pensemos que el cuerpo de la mujer se tiene que transformar de alguna manera por dentro para alojar al pequeño.

Es muy importante en todas las etapas del embarazo revisar la correcta salud tanto de la madre como del bebé. Para ello se establecen una serie de pruebas, analíticas y ecografías programadas a lo largo de todo el embarazo, pero un detalle que a veces se pasa de largo es la correcta salud dental de la madre. Durante el embarazo con los cambios hormonales y la necesidad de pasar calcio de la madre al bebé para que este se desarrolle, lo dientes se resienten y es necesario revisarlos, ya que se pueden producir caries y inflamaciones en las encías, aun llevando a cabo una correcta higiene bucal. Para revisar el estado de los dientes lo mejor es hacerse con seguros dentales, para evitar esperas y garantizar la mejor atención en todo momento.

Así mismo existen situaciones en las que el embarazo y el futuro bebe son auténticos problemas para la pareja, se puede llegar el caso a que surjan dudas por parte de los padres de la paternidad de ese futuro hijo. Para ello se puede optar por buscar precio prueba de paternidad y llevarla a cabo, es una prueba muy sencilla y que desaloja cualquier tipo de dudas, con sola una muestra de saliva y en unos días tienes la respuesta. La paternidad puede ser una ilusión muy grande pero también puede llegar a ser una carga. Por lo que debe pensarse mucho el embarazo y que el futuro hijo sea buscado y deseado.

Segundo trimestre de embarazo

El embarazo Para la mayoría de mujeres el segundo trimestre de embarazo es el mejor, el cuerpo ya se ha adaptado a su nueva situación y desaparecen las molestias, alberga entonces la mujer una sensación de plenitud e ilusión que unido a que aún no ha tomado demasiado peso, les permite disfrutar de la situación con toda tranquilidad. La tranquilidad también en parte porque se han superado las semanas de más riesgo de interrupción del embarazo.

Cabe señalar que el segundo trimestre para otras mujeres puede seguir siendo igual que el primero, y con toda probabilidad el tercero. Es decir algunas mujeres no consiguen superar las molestias de las que hablábamos antes. Aunque supone una situación bastante molesta, normalmente no entraña peligro alguno para el bebé.

 

Tercer Trimestre y Postparto

El embarazoEl tercer trimestre suele incluir sentimientos muy diversos, la mujer está cerca del término de su embarazo. Por una parte está deseando acabarlo y ver por fin el rostro de su hijo, y por otro lado siente temor hacia el parto e incluso ante la nueva situación que se le avecina. Le inundan dudas acerca de su maternidad, si sabrá actuar correctamente o no…

Suele caracterizarse también este período por algunas molestias debido sobre todo al peso. En este trimestre sobre todo hacia el final, el útero suele bajar por el peso causando micción y algún que otro tipo de molestia sobre todo al dormir.

A lo largo de todo el embarazo, las embarazadas tendrán que tener especial cuidado con su alimentación, optando por alimentos frescos y naturales, evitar embutidos, fritos y ahumados, todo tipo de marisco tendrá que estar bien cocinado. En definitiva es seguir una dieta sana en toda regla, sin olvidar que es importante que coma la mamá, pero es más importante lo que se le da de comer al futuro bebe. Por eso aunque snacks, helados, embutidos … sacian el hambre no son nada beneficiosos para el bebe.

Tras el parto la mamá no podrá descuidar su alimentación y hábitos saludables, sobre todo si dará de lactar, en cuyo caso las atenciones a su salud tendrán que ser similares a las que tenía durante el embarazo.